スーパーで見つけたチラシ
「食事バランスガイド」
標準体重を計算すると２ｷﾛオーバー
ＢＭＩは22.7で標準値だが。。
メタボリックシンドロームはというと
(ｰ'`ｰ;)う〜ん・・・・　
計る場所が、ウエスト(一番細い部分）ではなく
腹囲（へその高さ）だと・・
チョッと(＠'ω'＠)ん?・・・やばいかも
食事を考えないとね。　詳しくはこちらを。

なかなか実行できないんだよな・・・
でも、膝も痛いしもう少し痩せなきゃ。
それに家族のことも考えて食事のバランス考えなきゃね。

娘からは「ありがとう」の文字入りのカステラとカード。
息子からはチョコレートとカーネーション。

嬉しい贈り物

もっと小さい時には
「肩たたき券」とか「お手伝い券」とかもらったなぁ〜

私は実家の母には花を贈った。


でも私の１番欲しいのは何も考えなくていい時間。
誰に気兼ねすることもなく
したいことをして
食べたいときに好きなものを食べ
寝たいときに寝る。
こんな時間が持てるのは何時のことかな・・・
それまで元気でいたい。

今月も習い事で家に１日居る時が少ない
午前か午後かどちらか出かけているんだよな。
それも楽しんだけどね

お天気がいいので写りも綺麗だ

　　　
両方、ガザニアなんだけど、葉っぱが違う。
左はまっすぐ伸びた葉。　右はギザギザになった葉。
でも両方裏は白いし硬い。

そして日々草

鮮やかな色。

書きながらＴＶを見ているので
とても時間がかかってる(→o←;;; ｱﾁｬ

ジャポニカロゴス
一緒にやってるが、分からないことが多いな

図書館でパッチワークの本を借りてきて
参考になりそうなところを書き写した紙が
いくら探して見つからなかった　o( _ _ )o ｼｮﾎﾞｰﾝ

それでまた書いたのだが・・・

今日掃除をしていて
(＠'ω'＠)ん?　アッ！これ！！
ここにあったんだぁ〜〜

出てきた＼(^o^)／
本の間に挿んであった。
このページのキルティングをやろうと
そこに挿んだのだ。。

そのこともすっかり忘れてしまっている(＞｡＜)
なんと情けない事だろう(/ヘ￣､)ｸﾞｽﾝ

マウスはまだ出てこない・・・
ひょんなところから出てくるかもなーー

でもパソコンの物だからここに、と思って
しまった筈なんだけど
これも怪しいもんだよな（´。｀;;;） ハァ


昨日今日と初夏のような暑さだった。
網戸をはめたり、掛け布団を薄手に変えたりと
動くと汗も出る。
でも明日は通常に戻るようだ。
これから暑さはどうなっていくのかな？？

今日はマクロで撮ってみた。
思いのほかピントは良く合ってるよなぁ・・・
でも明るさがねぇ〜
いつもオートだもん
こんなもんかなあー

午後から少し曇ってきたけど
それでも暖かい。

午前中はうぐいすが直ぐ近くで鳴いていた。
ホントに綺麗な鳴き声。。

庭の花は
昨日の蕾が開いてきた。
ゴテチャの花が２から３に　

黄色のアイリスも開いてきてた　


　　
アルストロメリアにも沢山の蕾が・・・この花は結構長い期間楽しませてくれる。

お天気がいいからアンナも外に出たがる。
私も家に居るので出してやるのだが・・・
今朝は・・・
私の嫌いな蜥蜴を部屋に持ってきた　(→o←;;; ｱﾁｬ
まだ息子がいたので外に出してもらったが。。。

さぁーーパッチワークでもやろうかな．．．

１日は雨で肌寒かったが
暖かいゴールデンウイーク。

２９日から娘が来ていたが
今日、帰って行った。

息子は６日までお休み。
でも家にはいない・・・

庭の花も咲き乱れ
私は家でのんびり・・？？でも無いなぁー
まあお出かけしても人が多いから
家に居た方がいいよな　(*¨)(*..)(*¨)(*..)うんうん
それで・・・今日は庭の花を撮ってみた。
　　　　　　　　ゴテチャ　　　　　　　　　　　　ナデシコ　　　　　　　　　　　　　　カスミソウ
　　　　

撮っていると、ふと目に付いたのがこれ　
黄色のアイリスの蕾
明日には咲くだろうな・・・


しかし、、寒暖の差が大きすぎるよなッ。
咳もちっとも良くならない　（；´д｀ ） トホホ
病院に行って診てもらっても
薬は要らない。って言われたよ　(→o←;;; ｱﾁｬ
いったん咳き込むと苦しくってさぁー
うがいもっとしなきゃ
でもイソジンは苦手なんだよな　(＞｡＜)

体力、弱くなったよな。
長引くんだよな・・・

それと、物忘れも。
前のマウスをどこかに仕舞ったのに
すっかり忘れてしまった・・・情けないな　o( _ _ )o ｼｮﾎﾞｰﾝ
また明日探そう。